Redaktionens val
Våra rekommendationer
BioSalma har lägst ordinarie pris per gram EPA och DHA. Puori publicerar batchrapporter som går att läsa, med begränsningar som redovisas nedan. Helhetshälsa anger mest EPA och DHA per kapsel av de två algoljorna; recepturen hos prisbutiken är inte bekräftad.
PuoriO3 · 120 kapslarTillfälligt slut hos Puori vid priskontrollen.399 krOrdinarie prisLäs omdömet Lägst pris per EPA och DHA
BioSalmaOmega-3 Forte 70% · 132 kapslar135 krOrdinarie webbprisLäs omdömet Mest EPA och DHA per algkapsel
HelhetshälsaAlgOmega3 · 60 kapslarTillfälligt slut hos Apoteket vid priskontrollen.Pris saknasLäs omdömet Urval och metod
Så gjordes jämförelsen
Vi jämför åtta fiskoljor och två algoljor utifrån deklarerat innehåll, råvaruuppgifter, granskningsbara dokument och pris. Publicerade batchrapporter bedöms efter prov, datum, laboratorium och analysomfattning.
- 01
Produkt och innehåll
Förpackningsstorlek och aktuell svensk deklaration kontrollerades hos tillverkaren. EPA och DHA noterades separat för varje produkt.
- 02
Kvalitetsunderlag
Vi läste IFOS- och Clean Label Project-rapporter för Puori och kontrollerade FoS-, NSF- och MarinTrust-underlag. Råvarucertifikat skiljdes från prov av en färdig kapsel och från livsmedelsreglernas gränsvärden.
- 03
Ordinarie priser
Ordinarie pris används från varumärkets svenska butik, därefter Apoteket. Helhetshälsas butikspris hålls utanför jämförelsen eftersom kapselskalets deklaration skiljer sig. Rabatter och prenumerationer ingår inte.
- 04
Jämförpris
Förpackningspriset delades med burkens sammanlagda mängd EPA och DHA. Resultatet redovisas per 1 000 mg.
Urval, bedömningsgrunder och underlag
Produkter som fick vara med
- Kapslar med både EPA och DHA från tio varumärken på den svenska marknaden.
- En förpackning per varumärke, med identifierad innehållsdeklaration.
- Urvalet omfattar fiskolja och algolja. Flytande oljor, ren krillolja och gummies ingår inte.
Så valdes rekommendationerna
- BioSalmas prisutmärkelse avser lägst verifierat ordinarie pris per 1 000 mg EPA och DHA bland förpackningar med jämförbar receptur.
- Puoris utmärkelse gäller tillgång till publicerade batchrapporter. Den betyder inte att produkten har uppmätt högst kvalitet i hela urvalet.
- Algoljeutmärkelsen avser deklarerad EPA- och DHA-mängd per kapsel: 250 mg hos Helhetshälsa och 225 mg hos Great Earth.
- Råvarans hållbarhetscertifikat och en fabriks GMP-listning används med den omfattning som utfärdaren anger. De överförs inte till färdigproduktens uppmätta renhet.
- Olikartade batcher, marknader och analysmetoder rangordnas inte som om de vore samma provning.
- Koppla rätt olja och mängd till rätt produkt. Leverantörens certifikat och analys gäller bara angiven råvara, anläggning och omfattning; färdigproduktens batch måste kunna identifieras separat.
Kontrollerade uppgifter
EPA och DHA per enhet, Portionsbas och kapselantal, Oljeråvara och angiven fettform, Kapselskal och övriga ingredienser, Certifieringens omfattning och offentliga batchrapporter, Ordinarie pris, priskälla och lagerstatus, Namngivna råvaror och leverantörer, Exakt råvaruvariant och dokumentens omfattning.
Redaktionell jämförelse av tio kapselprodukter som säljs i Sverige. Underlaget består av produktdeklarationer, certifieringsregister och publicerade analyser. Labbresultat har inte utfört egna laboratorieanalyser av produkterna.
Källorna till granskningenRåvaror i jämförelsen
Pureness anger Golden Omega. Holistic kombinerar Golden Omega med Zooca Calanus Oil.
Visa råvaror och leverantörer
- Golden OmegaGolden Omega
Huvudråvara: fiskolja. Pureness och Holistic namnger leverantörens olja; Holistic anger 600 mg Golden Omega per kapsel.
- Zooca Calanus OilCalanus AS / Zooca
Huvudråvara i en oljeblandning: olja från Calanus finmarchicus. Holistic anger 400 mg Zooca Calanus per kapsel tillsammans med 600 mg Golden Omega.
Råvaruleverantörernas fabriks- och hållbarhetscertifikat måste avgränsas från analyser av den färdiga kapseln. En aktuell batchanalys har inte verifierats för dessa två färdigprodukter.
Jämför alla 10 produkter
Pris per 1 000 mg EPA+DHAJämförpris per 1 000 mg EPA och DHA utifrån ordinarie eller rekommenderat pris. Båda fettsyrornas mängder visas för varje produkt.
Svep i sidled. Varumärket ligger kvar.
| Varumärke och produkt | Angiven mängd | Olja och form | Att notera | Pris |
|---|---|---|---|---|
| PuoriO3120 kapslarPublicerade batchrapporter | EPA 1 250 mg + DHA 500 mg / 3 kapslar | Fiskolja; fettform ej angiven | Batchrapporter publiceras; omfattning och luckor redovisas | 399 kr5,70 kr / 1 000 mg EPA+DHA |
| BioSalmaOmega-3 Forte 70%132 kapslarLägst pris per EPA och DHA | EPA 300 mg + DHA 200 mg / kapsel | Fiskolja; fettform ej angiven | FoS: distributör och hållbar leveranskedja | 135 kr2,05 kr / 1 000 mg EPA+DHA |
| HelhetshälsaAlgOmega360 kapslarMest EPA och DHA per algkapsel | EPA 83 mg + DHA 167 mg / kapsel | Algolja; vegetabiliskt kapselskal | Tillverkare och Apoteket anger olika kapselskal | Receptur ej bekräftad hos Apoteket |
 Elexir PharmaOmega-3 Forte132 kapslar | EPA 300 mg + DHA 200 mg / kapsel | Fiskolja; triglycerider | FoS-post aktiv; batchvärden publiceras inte | 149 kr2,26 kr / 1 000 mg EPA+DHA |
 CoreOmega-3+120 kapslar | EPA 330 mg + DHA 220 mg / kapsel | Fiskolja; fettform ej angiven | FoS-råvara uppges; certifikat ej produktmatchat | 169 kr2,56 kr / 1 000 mg EPA+DHA |
 HealthwellOmega-3 Fiskolja120 kapslar | EPA 180 mg + DHA 120 mg / kapsel | Fiskolja; fettform ej angiven | FoS-råvara uppges; leverantör ej identifierad | 109 kr3,03 kr / 1 000 mg EPA+DHA |
 PurenessOmega-3 Fiskolja70 kapslar | EPA 270 mg + DHA 180 mg / kapsel | Golden Omega; triglycerider | Golden Omega namnges; NSF avser råvarufabriken | 188 kr5,97 kr / 1 000 mg EPA+DHA |
 Pharma NordBio-Marin Plus180 kapslar | EPA 185 mg + DHA 115 mg / kapsel | Fiskolja; fria fettsyror | Även folsyra 100 µg och B12 1 µg | 378 kr7,00 kr / 1 000 mg EPA+DHA |
 HolisticOmega-3 fiskolja Pro120 kapslar | EPA 270 mg + DHA 207 mg / kapsel | Fisk- och calanusolja; TG/vaxestrar | NSF/MarinTrust avser råvaruled, inte färdig blandning | 499 kr8,72 kr / 1 000 mg EPA+DHA |
 Great EarthOmega 3 Vegan60 kapslar | EPA 75 mg + DHA 150 mg / kapsel | Algolja; HPMC-kapsel | Vegetabiliskt cellulosakapselskal | 265 kr19,63 kr / 1 000 mg EPA+DHA |
PuoriO3120 kapslarPublicerade batchrapporter- Mängd
- EPA 1 250 mg + DHA 500 mg / 3 kapslar
- Form
- Fiskolja; fettform ej angiven
- Att notera
- Batchrapporter publiceras; omfattning och luckor redovisas
BioSalmaOmega-3 Forte 70%132 kapslarLägst pris per EPA och DHA- Mängd
- EPA 300 mg + DHA 200 mg / kapsel
- Form
- Fiskolja; fettform ej angiven
- Att notera
- FoS: distributör och hållbar leveranskedja
HelhetshälsaAlgOmega360 kapslarMest EPA och DHA per algkapsel- Mängd
- EPA 83 mg + DHA 167 mg / kapsel
- Form
- Algolja; vegetabiliskt kapselskal
- Att notera
- Tillverkare och Apoteket anger olika kapselskal
Elexir PharmaOmega-3 Forte132 kapslar- Mängd
- EPA 300 mg + DHA 200 mg / kapsel
- Form
- Fiskolja; triglycerider
- Att notera
- FoS-post aktiv; batchvärden publiceras inte
CoreOmega-3+120 kapslar- Mängd
- EPA 330 mg + DHA 220 mg / kapsel
- Form
- Fiskolja; fettform ej angiven
- Att notera
- FoS-råvara uppges; certifikat ej produktmatchat
HealthwellOmega-3 Fiskolja120 kapslar- Mängd
- EPA 180 mg + DHA 120 mg / kapsel
- Form
- Fiskolja; fettform ej angiven
- Att notera
- FoS-råvara uppges; leverantör ej identifierad
PurenessOmega-3 Fiskolja70 kapslar- Mängd
- EPA 270 mg + DHA 180 mg / kapsel
- Form
- Golden Omega; triglycerider
- Att notera
- Golden Omega namnges; NSF avser råvarufabriken
Pharma NordBio-Marin Plus180 kapslar- Mängd
- EPA 185 mg + DHA 115 mg / kapsel
- Form
- Fiskolja; fria fettsyror
- Att notera
- Även folsyra 100 µg och B12 1 µg
HolisticOmega-3 fiskolja Pro120 kapslar- Mängd
- EPA 270 mg + DHA 207 mg / kapsel
- Form
- Fisk- och calanusolja; TG/vaxestrar
- Att notera
- NSF/MarinTrust avser råvaruled, inte färdig blandning
Great EarthOmega 3 Vegan60 kapslar- Mängd
- EPA 75 mg + DHA 150 mg / kapsel
- Form
- Algolja; HPMC-kapsel
- Att notera
- Vegetabiliskt cellulosakapselskal
Priserna avser en förpackning utan frakt. Källa och kontrolldatum anges vid varje produkt.
Produkt för produkt
Våra omdömen
Publicerade batchrapporter
PuoriO3
Puori publicerar IFOS-resultat för namngivna partier. I en kontrollerad rapport är TOTOX 7,4; laboratoriets namn och analysdatum anges inte. En separat EU-rapport har tomma mätvärdesfält för PFAS trots gröna godkännanden. Förpackningen med 120 kapslar kostar 399 kr och var slut hos Puori vid kontrollen.
Fördelar
- Namngivna batcher med offentliga analysresultat.
- Deklarerat 1 750 mg EPA och DHA per tre kapslar.
Att tänka på
- PFAS-värden och rapporteringsgränser saknas i EU-rapporten S24C066.
- Ingen av de granskade rapporterna har verifierats mot lotnumret på en aktuell svensk burk.
- Kapseln innehåller nötkreatursgelatin; tokoferolerna uppges komma från soja.
Innehåll och produktuppgifter
- Deklarerat innehåll
- Per 3 kapslar: EPA 1 250 mg, DHA 500 mg och totalt omega 3 2 000 mg. Tillverkarens tabell anger 2 700 mg fiskolja. Ingredienser: fiskolja, bovint gelatin, glycerin, vatten, karamellfärg, naturlig citronarom och tokoferoler. Tillverkarens allergenavsnitt anger att tokoferolerna kommer från soja.
- Ämnesform
- Fiskolja; fettform anges inte i den svenska produktdeklarationen
- Förpackning
- 120 kapslar
- Råvara och tillverkning
- Svensk variant 30382428192804, 120 kapslar, med 1 250 mg EPA och 500 mg DHA per tre kapslar. Fiskoljans raffinaderi och kapsuleringsanläggning anges inte. Den granskade IFOS-rapporten är utfärdad för Puori Inc och är inte kopplad till en fysiskt kontrollerad svensk burk.
- Certifieringar och analyser
- IFOS-registret publicerar resultat för batch 0510006003-1, bäst före 30 september 2028. CLP:s EU-portal länkar en annan batch, S24C066, analyserad av Ellipse Analytics och daterad 23 september 2024. Rapporterna har olika prov och omfattning.
Kontrollerat 31 oktober 2026Tillfälligt slut hos Puori vid priskontrollen.
Lägst pris per EPA och DHA
BioSalmaOmega-3 Forte 70%
BioSalma Forte har lägst jämförpris: 2,05 kr per 1 000 mg EPA och DHA. Apotekets ordinarie webbpris är 135 kr för 132 kapslar med sammanlagt 66 gram av fettsyrorna. Kapseln är 23 mm lång och innehåller nötkreatursgelatin.
Fördelar
- Lägst ordinarie jämförpris av de tio produkterna.
- 500 mg EPA och DHA per kapsel.
Att tänka på
- Nötkreatursgelatin i kapselskalet.
- Offentlig analysrapport för ett bestämt parti saknas på produktsidan.
Innehåll och produktuppgifter
- Deklarerat innehåll
- Per kapsel: EPA 300 mg, DHA 200 mg, DPA 30 mg och totalt omega 3 630 mg. Fiskolja 1 000 mg. Koncentrerad fiskolja, DL-alfa-tokoferol, bovint gelatin och glycerol.
- Ämnesform
- Koncentrerad fiskolja; fettform anges inte av tillverkaren
- Förpackning
- 132 kapslar
- Råvara och tillverkning
- 132 kapslar, EAN 7350014910202. BioSalma anger förädling och kapsulering i Norge. Råoljans producent, raffinaderiets namn och ett fångstområde kopplat till just denna batch framgår inte.
- Certifieringar och analyser
- Friend of the Sea listar BioSalma AB som aktiv distributör för omega 3, med slutdatum 8 oktober 2027. Registret gäller hållbar leveranskedja och visar ingen kemisk analys av denna 132-kapselburk.
Kontrollerat 31 oktober 2026
Mest EPA och DHA per algkapsel
HelhetshälsaAlgOmega3
Helhetshälsa anger 250 mg EPA och DHA per kapsel, mot Great Earths 225 mg. Tillverkaren beskriver ett skal med ärtstärkelse. Apoteket anger majsstärkelse för sin 60-kapsellistning, så dess pris används inte som pris för tillverkarens publicerade receptur.
Recepturkontroll
Helhetshälsa och Apoteket anger olika kapselskal
Helhetshälsa
Ingredienslista hos tillverkaren
AlgOmega3 · 60 kapslar
- Algolja från Schizochytrium sp.
- Solrosolja
- Tokoferoler, askorbylpalmitat och rosmarinextrakt
- Kapsel: glycerol, modifierad ärtstärkelse och karragenan
Apoteket
Ingredienslista hos butiken
EAN 7350026471326 · 60 kapslar
- Algolja från Schizochytrium sp.
- Solrosolja
- Tokoferoler, askorbylpalmitat och rosmarinextrakt
- Kapsel: modifierad majsstärkelse, glycerol, karragenan och natriumkarbonat
235,66 krOrdinarie webbpris för butikens listning
Läs uppgiften hos ApoteketSidorna anger inget batchnummer eller ändringsdatum som visar vilken receptur Apoteket levererar. Skillnaden kan därför inte tidsbestämmas utifrån dessa uppgifter.
235,66 kr avser Apotekets listning. Priset ingår inte i jämförpris eller prisrankning förrän recepturkopplingen är bekräftad.
Kontrollerat 31 oktober 2026
Fördelar
- 250 mg EPA och DHA per kapsel enligt tillverkaren.
- Algolja och vegetabiliskt kapselskal.
Att tänka på
- Kapselskal och aktuell lagerreceptur hos Apoteket är inte bekräftade.
- Råvaruproducent och odlingsland anges inte.
Innehåll och produktuppgifter
- Deklarerat innehåll
- Per kapsel: algolja 500 mg, EPA 83 mg och DHA 167 mg. Algolja, solrosolja, tokoferoler, askorbylpalmitat och rosmarinextrakt. Kapselskal av glycerol, modifierad ärtstärkelse och karragenan.
- Ämnesform
- Algolja; vegetabilisk kapsel av ärtstärkelse och karragenan
- Förpackning
- 60 kapslar
- Råvara och tillverkning
- 60 kapslar. Apotekets listning har EAN 7350026471326. Tillverkaren beskriver odling av Schizochytrium i slutna tankar men namnger inte oljeproducent eller odlingsland.
- Certifieringar och analyser
- En offentlig batchrapport som styrker halter eller föroreningsnivåer länkas inte. Tillverkarens uppgift om slutna odlingstankar kan inte ensam styrka frånvaro av föroreningar.
Receptur ej bekräftad hos Apoteket
Se produktenElexir PharmaOmega-3 Forte
Elexir Forte innehåller 300 mg EPA och 200 mg DHA per kapsel, samma mängd som BioSalma. Skillnaderna finns bland annat i antioxidanten: Elexir använder rosmarinextrakt. Tillverkaren redovisar även triglyceridform och kapselmått på 25 × 9 mm.
Fördelar
- 500 mg EPA och DHA per kapsel.
- Fettform och kapselmått är redovisade.
Att tänka på
- Kapseln är 25 mm lång och innehåller nötkreatursgelatin.
- En offentlig analysrapport för ett bestämt parti saknas på produktsidan.
Innehåll och produktuppgifter
- Deklarerat innehåll
- Per kapsel: EPA 300 mg, DHA 200 mg, DPA 30 mg, totalt omega 3 630 mg och rosmarinextrakt 5 mg. Fiskolja 1 000 mg. Kapselskal av nötkreatursgelatin med glycerol.
- Ämnesform
- Fiskolja i triglyceridform; bovint gelatinskal
- Förpackning
- 132 kapslar
- Råvara och tillverkning
- 132 kapslar. Elexir anger raffinering och produktion i Norge. Raffinaderiet och den aktuella fiskråvarans producent namnges inte. Kapselmått 25 × 9 mm.
- Certifieringar och analyser
- Friend of the Sea listar Elexir Omega 3 Forte i en aktiv post till 14 januari 2027; en äldre utgången post ligger också kvar. Det gäller hållbar leveranskedja. Elexirs uppgift om analys av varje batch åtföljs inte av publika mätvärden på produktsidan.
Kontrollerat 31 oktober 2026
CoreOmega-3+
Core Omega-3+ anger 550 mg EPA och DHA per kapsel. Burkens 120 kapslar ger totalt 66 gram, lika mycket som Elexirs 132 kapslar. Priset är 169 kr. Råvarans producent och oljans kemiska fettform anges inte.
Fördelar
- 550 mg EPA och DHA per kapsel.
- Fullständig mängdtabell och angiven mängd vitamin E.
Att tänka på
- Råvaruleverantör, kemisk fettform och certifikatets produktkoppling är inte verifierade.
Innehåll och produktuppgifter
- Deklarerat innehåll
- Per kapsel: fiskolja 1 000 mg, EPA 330 mg, DHA 220 mg, övriga omega 3-fettsyror 50 mg och vitamin E 2 mg. Ingredienser: fiskolja, D-alfa-tokoferol och kapsel av bovint gelatin, glycerol och vatten.
- Ämnesform
- Koncentrerad fiskolja; fettform anges inte
- Förpackning
- 120 kapslar
- Råvara och tillverkning
- 120 kapslar, variant 53425. Mängdtabellen anger 330 mg EPA och 220 mg DHA per kapsel. Råoljeproducent, raffinaderi och kapsuleringsland är inte identifierade i produktunderlaget.
- Certifieringar och analyser
- Svenskt Kosttillskott uppger Friend of the Sea-certifierad råvara. Ett certifikat som identifierar råvaruleverantören för denna produkt har inte kunnat matchas. Ingen publik analys av ett bestämt slutproduktsparti länkas.
Kontrollerat 31 oktober 2026
HealthwellOmega-3 Fiskolja
Healthwells basprodukt har lägst verifierat förpackningspris: 109 kr. Burken innehåller deklarerat 36 gram EPA och DHA, motsvarande 3,03 kr per 1 000 mg. Oljeråvarans producent och fettform framgår inte.
Fördelar
- Lägst verifierat ordinarie förpackningspris.
- 120 kapslar och redovisade EPA- och DHA-mängder.
Att tänka på
- Kemisk fettform och offentlig batchanalys saknas i produktunderlaget.
Innehåll och produktuppgifter
- Deklarerat innehåll
- Per 2 kapslar: fiskolja 2 000 mg, EPA 360 mg, DHA 240 mg, övriga omega 3-fettsyror 100 mg och vitamin E 4 mg. Det motsvarar EPA 180 mg och DHA 120 mg per kapsel. Fiskolja, alfa-tokoferol, bovint gelatin och glycerin.
- Ämnesform
- Fiskolja; fettform anges inte
- Förpackning
- 120 kapslar
- Råvara och tillverkning
- 120 kapslar, basprodukt variant 7847. Råoljeproducent, raffinaderi och kapsuleringsland framgår inte. Fabriken uppges hantera mjölk, gluten, ägg och soja.
- Certifieringar och analyser
- Healthwell uppger Friend of the Sea-certifierad råvara men identifierar inte leverantören eller certifikatnumret. Ingen matchad registerpost eller offentlig batchrapport för denna slutprodukt har verifierats.
Kontrollerat 31 oktober 2026
PurenessOmega-3 Fiskolja
Pureness anger Golden Omega som råvaruleverantör och triglycerider som fettform. Varje kapsel ger 450 mg EPA och DHA. Burken med 70 kapslar kostar 188 kr, vilket ger 5,97 kr per 1 000 mg. Förpackningen ger därmed mindre EPA och DHA totalt än flera billigare fiskoljor.
Fördelar
- Golden Omega namnges som råvaruleverantör.
- Triglyceridform anges i produktdeklarationen.
Att tänka på
- Offentlig analysrapport för Pureness färdiga produkt saknas på sidan.
Innehåll och produktuppgifter
- Deklarerat innehåll
- Per 2 kapslar: EPA 540 mg och DHA 360 mg, motsvarande 270 mg respektive 180 mg per kapsel. Även vitamin E 5 mg per 2 kapslar. Ingredienser: Golden Omega-fiskolja, bovint gelatin, glycerol, vatten och D-alfa-tokoferolkoncentrat.
- Ämnesform
- Golden Omega-fiskolja i triglyceridform
- Förpackning
- 70 kapslar
- Råvara och tillverkning
- 70 kapslar, EAN 7350116312331. Pureness anger Golden Omega som råvaruleverantör. NSF:s register identifierar Golden Omegas tillverkningsanläggning i Arica, Chile; dokument som kopplar en Pureness-batch till en råvarubatch publiceras inte.
- Certifieringar och analyser
- Golden Omega finns i NSF:s GMP-register, NSF 306 avsnitt 6. Listningen avser råvaruproducentens anläggning, inte en NSF-certifiering av Pureness kapsel eller ett Certified for Sport-godkännande.
Kontrollerat 31 oktober 2026
Pharma NordBio-Marin Plus
Bio-Marin Plus innehåller fiskolja i form av fria fettsyror samt folsyra och B12. En kapsel ger 300 mg EPA och DHA. Förpackningen med 180 kapslar kostar 378 kr och har ett relativt högt jämförpris på 7 kr per 1 000 mg.
Fördelar
- Fettformen anges som fria fettsyror.
- 180 kapslar och separat deklaration av EPA och DHA.
Att tänka på
- Råoljans producent och en publik batchanalys framgår inte.
- Kapselskal av nötkreatursgelatin.
Innehåll och produktuppgifter
- Deklarerat innehåll
- Per kapsel: EPA 185 mg, DHA 115 mg, totalt omega 3 325 mg, folsyra 100 µg och vitamin B12 1 µg. Fiskolja 500 mg. Ingredienserna omfattar bovint gelatin, glycerol, kiseldioxid, kakaopulver, folsyra och cyanokobalamin.
- Ämnesform
- Fiskolja med fria fettsyror
- Förpackning
- 180 kapslar
- Råvara och tillverkning
- 180 kapslar, variant 1021110, EAN 5709976093607. Pharma Nord beskriver tillverkning av färdiga produkter i Vojens, Danmark. Fiskoljans råvaruproducent, raffinaderi och fångstområde identifieras inte för denna burk.
- Certifieringar och analyser
- Pharma Nord beskriver GMP- och HACCP-arbete för sin produktion. Formuleringen dansk läkemedelskontroll är en tillverkaruppgift; Bio-Marin Plus marknadsförs som kosttillskott. Någon lotnumrerad analys av den färdiga produkten länkas inte.
Kontrollerat 31 oktober 2026
HolisticOmega-3 fiskolja Pro
Holistic blandar 600 mg Golden Omega-fiskolja och 400 mg Zooca Calanus-olja per kapsel. Det ger 477 mg EPA och DHA samt SDA och astaxantin. Ordinarie pris 499 kr ger 8,72 kr per 1 000 mg EPA och DHA, högst bland fiskoljorna. Produkten innehåller både fisk och kräftdjur.
Fördelar
- Två namngivna råvaror med angivna mängder.
- Fettsyror och astaxantin redovisas separat.
Att tänka på
- Innehåller fisk och kräftdjur.
- Ingen publik batchanalys av den färdiga tvåoljeblandningen länkas.
Innehåll och produktuppgifter
- Deklarerat innehåll
- Per kapsel: Golden Omega-fiskolja 600 mg, Zooca Calanus-olja 400 mg, EPA 270 mg, DHA 207 mg, SDA 30 mg och astaxantin 0,6 mg. Kapselskal av fiskgelatin och glycerol. Innehåller fisk och kräftdjur.
- Ämnesform
- Fiskolja i triglyceridform och calanusolja med vaxestrar
- Förpackning
- 120 kapslar
- Råvara och tillverkning
- 120 kapslar, EAN 7350012338473. Golden Omega TG400300 uppges komma från Arica, Chile. Zooca utvinner calanusolja i Sortland, Norge. Holistics blandnings- och kapsuleringsanläggning samt batchkoppling till råvarorna identifieras inte.
- Certifieringar och analyser
- NSF:s GMP-register omfattar Golden Omegas anläggning i Arica. MarinTrust-certifikat 201 för Calanus AS i Sortland anger giltighet till 5 maj 2028 och råvaruscope Calanus finmarchicus, FAO 27, norsk ekonomisk zon. Dessa dokument visar ingen halt- eller föroreningsanalys av Holistics färdiga blandning.
Kontrollerat 31 oktober 2026
Great EarthOmega 3 Vegan
Great Earth anger 225 mg EPA och DHA per kapsel och använder HPMC som kapselskal. Ordinarie pris 265 kr för 60 kapslar ger 19,63 kr per 1 000 mg EPA och DHA. Tillverkarens påstående om frånvaro av tungmetaller saknar en publicerad batchrapport med mätvärden och rapporteringsgränser.
Fördelar
- Algolja och HPMC-kapsel.
- EPA och DHA anges separat per kapsel.
Att tänka på
- 225 mg EPA och DHA per kapsel, jämfört med Helhetshälsas deklarerade 250 mg.
- Råvaruproducent och offentlig batchrapport anges inte.
Innehåll och produktuppgifter
- Deklarerat innehåll
- Per kapsel: algolja 500 mg, EPA 75 mg och DHA 150 mg. Tillverkaren anger en vegetabilisk kapsel av HPMC. En burk innehåller 60 kapslar.
- Ämnesform
- Algolja från mikroalger; vegetabilisk HPMC-kapsel
- Förpackning
- 60 kapslar
- Råvara och tillverkning
- 60 kapslar. Great Earth uppger odling av mikroalger i slutna tankar på land. Algoljeproducent, odlingsland och kapsuleringsanläggning anges inte.
- Certifieringar och analyser
- Tillverkaren säger att produkterna analyseras för tungmetaller men länkar ingen numrerad rapport för denna produkt. Odlingsmetoden räcker inte för att verifiera påståendet att oljan är fri från metaller eller andra föroreningar.
Kontrollerat 31 oktober 2026
Priset räknas på EPA och DHA
BioSalmas 132 kapslar innehåller deklarerat 66 gram EPA och DHA för 135 kr, motsvarande 2,05 kr per 1 000 mg. Elexir har samma mängd i burken för 149 kr, eller 2,26 kr per 1 000 mg.
Puori anger 1 250 mg EPA och 500 mg DHA per tre kapslar. De 120 kapslarna ger därför 70 gram i beräkningen. Övriga fettsyror, fiskoljans totalvikt och extra vitaminer räknas inte in.
Vad Puoris IFOS-rapport faktiskt visar
Rapporten för parti 0510006003-1, bäst före 30 september 2028, anger 422 mg EPA och 172 mg DHA per kapsel. TOTOX är 7,4 mot programmets gräns 19,5. För bly anges mindre än 0,0065 ppm och för kvicksilver mindre än 0,0122 ppm.
Dokumentet är en sammanställning från SGS Nutrasources IFOS-program för Puori Inc. Laboratoriets namn, analysdatum, metodkoder och provtagningens genomförande anges inte. Rapporten innehåller ingen PFAS-tabell. Den granskade batchen har inte verifierats mot en aktuell svensk burk.
Tomma PFAS-fält i den separata EU-rapporten
Clean Label Projects EU-portal länkar O3-batch S24C066, daterad 23 september 2024, från Ellipse Analytics i Denver. Där anges bland annat bly 0,05 µg per portion. Rapporten gäller kapselinnehållet; skalet ingår inte.
På PFAS-sidorna är mätvärdesfälten tomma trots gröna Pass. Toleransen har enheten µg per portion medan resultatkolumnen har µg/kg. Utan värden, portionsvikt och rapporteringsgränser går dessa godkännanden inte att kontrollräkna. Vi använder dem därför inte som belägg för PFAS-frihet.
Rapporten hänvisar till ANAB L2441 men anger inga analysmetoder. Laboratoriets publika certifikatlänk gav inte ett läsbart aktuellt ackrediteringsscope vid kontrollen. Det är inte bekräftat vilka av just dessa analyser som omfattades. Provets inköps- och provtagningskedja framgår inte heller.
Certifikaten gäller olika delar av tillverkningen
Friend of the Sea listar BioSalma som aktiv distributör för omega 3 till 8 oktober 2027. Elexir Omega 3 Forte finns i en aktiv post till 14 januari 2027. Detta är underlag för hållbar leveranskedja; det innehåller inga aktuella halter av metaller eller oxidationsprodukter i de granskade burkarna.
Pureness och Holistic namnger Golden Omega. NSF:s register visar råvaruproducentens fabrik i Arica, Chile, med omfattning NSF 306 avsnitt 6. Calanus AS i Sortland har ett MarinTrust-certifikat för bland annat Calanus finmarchicus från FAO 27, norsk ekonomisk zon. Certifikaten omfattar inte en analys av Pureness kapslar eller Holistics färdiga blandning.
Algoljorna har olika kapselskal
Helhetshälsa anger 83 mg EPA och 167 mg DHA per kapsel. Great Earth anger 75 respektive 150 mg. Helhetshälsas tillverkarsida anger ärtstärkelse, glycerol och karragenan i skalet, medan Apoteket anger majsstärkelse och även natriumkarbonat. Recepturen i Apotekets lager är inte bekräftad och priset används inte i jämförprisberäkningen.
Great Earth anger ett HPMC-skal och ordinarie 265 kr. För båda algoljorna saknas namngiven oljeproducent och odlingsland. Tillverkarnas påståenden om rena odlingar följs inte av publika batchvärden som går att jämföra.
Fettform och övriga ingredienser
Elexir och Pureness anger triglycerider. Pharma Nord anger fria fettsyror. Holistics blandning innehåller triglycerider och vaxestrar. Fettformen framgår inte av de granskade svenska deklarationerna för BioSalma, Puori, Core och Healthwells basprodukt.
För dessa tio exakta produkter saknas jämförande kliniska studier i underlaget. Vi utser därför ingen vinnare för hälsoeffekt eller upptag. Ingrediensval som kan påverka köpet är exempelvis kräftdjur hos Holistic, folsyra och B12 hos Pharma Nord samt rosmarinextrakt hos Elexir.
Vanliga frågor
Vad betyder EPA och DHA?
EPA och DHA är två långkedjiga omega 3-fettsyror. Deras mängder redovisas separat i tabellen och summeras i jämförpriset.
Hur kontrollerar jag en Puori-rapport?
Sök O3 i IFOS-registret och kontrollera att rapportens lotnummer motsvarar burken och att deklarationen gäller samma marknad. Läs mätvärden och analysomfattning. För de två rapporter vi granskat återstår luckor i metoduppgifter eller provets koppling till en aktuell svensk burk.
Vilka produkter är veganska?
Helhetshälsa AlgOmega3 och Great Earth Omega 3 Vegan innehåller algolja och vegetabiliska kapselskal.
Vilka priser använder ni?
Ordinarie priser används från varumärkets svenska försäljningskanal, därefter Apoteket. BioSalmas pris kommer från Apoteket. Helhetshälsas butikspris visas separat från recepturen och ingår inte i jämförpriset. Frakt och villkorade rabatter ingår inte.
Källor till granskningen10 varumärken · forskning och metod
Produktuppgifter
- PuoriO3 · IFOS-register och batchrapporter
- BioSalmaOmega-3 Forte 70%
- HelhetshälsaAlgOmega3
- Elexir PharmaOmega-3 Forte
- CoreOmega-3+
- HealthwellOmega-3 Fiskolja
- PurenessOmega-3 Fiskolja
- Pharma NordBio-Marin Plus
- HolisticOmega-3 fiskolja Pro
- Great EarthOmega 3 Vegan
Forskning och metod
- Nutrasource: IFOS omfattning
- Friend of the Sea: standard för omega 3 och fiskolja
- Clean Label Project: O3 EU-batch S24C066
- Ellipse Analytics: laboratoriets publicerade certifikatlänk
- NSF: Golden Omega, tillverkningsanläggning och omfattning
- MarinTrust: Calanus AS certifikat med råvaruscope
- Zooca: råvaruproduktion i Sortland
